Hamilelikte Mide Bulantıları


Hamilelikte Mide Bulantıları

Hamilelikte mide bulantısı yaşamak, her gebe kadının tecrübe ettiği bir durumdur. Bu durum, özellikle hamileliğin ilk aylarında çok sık görülür ve anne adayına çok zor saatler yaşatır. Bu mide bulantısının birçok farklı kaynağı vardır. İlk olarak, gebe bir kadın çevresinde olan değişimlerden daha çok etkilenir, hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha hassas bir yapıya bürünür. Örneğin normalde onu rahatsız etmeyen kokular bu kez mide bulantısı yaratır. Midenin asit içerikli salgıları da yükselerek sürekli oluşan bir yanma hissi yaratır. Ancak en önemli neden, b-HCG ismi verilen, hamilelik testlerinde de kullanılan hormondur. Bu hormon normalde vücutta çok az miktarda bulunur ve hamilelik döneminde çok fazla salgılanır. b-HCG'nin mide bulantısı yaptığı bilinir, hamileliğin ilk aylarında mide bulantılarının daha yoğun olmasının nedeni de bu hormonun on iki - on üçüncü haftalardan sonra salgısının azalmasıdır. Aynı şekilde birden fazla çocuk bekleyen annelerde de hormon seviyesi daha yüksek olduğu için gebenin kusma isteği de daha sık ve fazla görülür.

Hamilelikteki mide bulantıları en çok sabah saatlerinde yaşanır, gün içindeki bulantılardan daha uzun sürer ve daha yoğun hissedilirler. Bu bulantılara karşı en güzel çözüm sindirim sistemini rahatlatan doğal bitki çaylarından içmektir. Örneğin papatya çayı, zencefil çayı böyledir ancak günde bir iki bardaktan fazla tüketmemeye özen göstermek gerekir. Normal zamanlarda bile midenizi ve bağırsaklarınızı rahatsız hissettiren, hazmı zor olan yiyeceklerden de uzak durmak gerekir. Bol bol lifli gıdalar, taze meyveler, kepekli hamur işleri tüketmek bu konuda iyi seçimlerdir. Bu yiyecekler hamilelikteki mide bulantınızı tamamen çözemese de hafifletecek ve hazmınızı kolaylaştıracaktır.