Greyfurtlu Zayıflama Çayı


Greyfurtlu Zayıflama Çayı

Piyasada bulunan zayıflama çaylarına nazaran evde kendi yaptığınız doğal çaylar hem sağlığınız için hem kilo vermeniz için önemlidir. Bazı besinler yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Tabi sadece içtiğiniz çayla zayıflamak mümkün değildir. Kilo problemi olanlar için beslenme ön planda olmalıdır. Dengeli ve düzenli beslenerek fazla ve spor yaparak zayıflamak mümkündür. Aksi halde kilo verseniz dahi hızlı bir şekilde verdiğiniz kiloları geri alabilirsiniz. Öncelikle yapılması gereken bir diyetisyen desteği ile beslenme programı oluşturmaktır. Gün içinde hareketli olmalı gerekirse 30 dakikalık yürüyüşler yapmalısınız. Tüm bunlara ek olarak kilo vermek için bitkilerden faydalanabilirsiniz. Tabi bunu yine diyetisyen kontrolünde yapmalısınız.

Greyfurtlu zayıflama çayı:

  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 adet greyfurt
  • 2 çorba kaşığı maydanoz tohumu
  • 2 çorba kaşığı rezene
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 litre kaynar su

Greyfurdu küçük parçalara ayırın. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırın. 15 dakika kaynar suda demlemeye bırakın. Soğuduktan sonra süzüp içebilirsiniz. Greyfurtlu zayıflama çayını yemeklerden yarım saat önce bir bardak içebilirsiniz. Greyfurt, yoğun C vitamini ile sizi hastalıklara karşı da koruyacaktır. Vücut direncinizi arttıracaktır. Birçok diyet listeleri şok listelerdir ve vücut direncinizi düşürebilir. Sağlığınızı koruyarak kilo vermek en önemli unsurdur. Bu şekilde azimle ve sabırla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Geriye size de sağlıklı bir şekilde kilo vermenin tadını çıkarmak kalıyor.